老化を防ぐ？
こんにちは、専務です
インフルエンザが大流行していますが
外から帰ったら、手洗い、うがいをしていますか？
健康管理は万全ですか？
この前、テレビで「たけしの家庭の医学」で
老化の原因の「体のサビ」について
番組で取り上げていました。
サビを防ぐのに、
「ケルセチン」がいいとの事
そして「ケルセチン」を含む食材は
サニーレタス・ピーマン・玉ねぎ・アスパラ・りんご・イチゴ等
しかし、1日の必要な量をとるのには
りんご1個とかでは間に合わないとの事・・・
しかし、効率よく「ケルセチン」とれる飲み物があります。
そ・れ・は
↓
↓
↓
「緑茶」
1日3回→→→朝・昼・夜の3回飲むだけで1日の摂取量を補うそうです＼(◎o◎)／！
他にも
「煎茶」「ウーロン茶」「紅茶」も「ケルセチン」が豊富な飲み物だそうです。
私も老化対策を考えないといけない年齢なので
早速、飲んでみようと思いました(^。^)y-.。o○
2019/01/24
