結果発表(‘◇’)ゞ
こんばんは！！
ピタットハウス加古川店の勝間です。
前回投稿しました、「3日ファスティングにチェレンジ」の結果発表です(*^▽^*)
結果ですが、当日の夜に突然の手足の痙攣が始まり挫折しました(´；ω；`)ｳｩｩ
やはり計画性もなくやるべきではないということです、、、
ただ意外とお腹は空いたなという感覚もなく全然いけるやんとたかをくくり
ゴロゴロしながら夜を過ごしていてトイレに行こうと思って立ち上がった瞬間、膝から崩れ落ち
急に手足の震えが襲ってきて正直びっくりしました( ﾟДﾟ)
たぶん脱水症状だったと思います、水分もいつもより意識して取っていたのですが
もっと取らないといけなかったんだと思います。
よくよく調べると酵素ドリンクなるファスティングに向いているドリンクなどもあり
最低限の栄養がとれるものもあるみたいでした(;^ω^)
思い付きではなくしっかりと勉強してから行うことが一番の近道だと改めて痛感しました( ｀ー´)ノ
皆様も決して無理はなさらず、しっかりと準備してから行いましょう(*ﾉωﾉ)
2026/03/16
