季節の変わり目
こんにちは小西です(^^)/
もう9月も終わりですね～後3ヶ月で今年も終わり！早いですね(>_<)
さて、明日から10月が始まり季節の変わり目になっています。
周りを見渡すと風邪をひいている方をチラホラ見るので今日は風邪予防について書いていきます(^o^)
やはり風邪予防と言えば
①手洗い、うがい
子供の頃に良く言われましたよね～大人になると、うがいはあまりしなくなった気がします。
②マスク装着
最近はオシャレマスクが増えてきたので抵抗なく付けてる方が多いですね。
更に先日、知りましたが美人、可愛く見えるマスクなど販売しているんですね(._.)
率直に凄いな！と、思いました。笑
③栄養バランス
こちらは何も言えないので各自意識して頂けたらと思います。
④運動
風邪だけではなく、健康を維持するためには必要不可欠ですね。
もうすぐ健康診断なので風邪予防を兼ねて頑張ってみようと思います。
皆さんも季節の変わり目で朝晩寒くなっているので気を付けて下さいねヽ(^。^)ノ
2017/09/30
